프로바이오틱스 효능1 장 건강이 중요한 이유: 프로바이오틱스의 모든 것 1. 프로바이오틱스의 정의프로바이오틱스(Probiotics)는 "충분한 양을 섭취했을 때 숙주에게 건강상 이로운 효과를 제공하는 살아있는 미생물"로 정의됩니다. 주로 유산균(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium)과 같은 유익한 박테리아 및 특정 효모(Saccharomyces boulardii)가 포함됩니다. 이들은 주로 장내 미생물 환경을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 프로바이오틱스의 효능과 과학적 근거장 건강 개선: 프로바이오틱스는 유익한 박테리아의 증식을 도와 장내 균형을 유지하며, 변비와 설사를 완화하는 데 효과적입니다. 과학적 근거: 임상 연구에서 프로바이오틱스는 설사(특히 항생제 유발 설사) 발생률을 줄이는 데 효과적임이 .. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
