728x90 반응형 SMALL 블루라이트1 눈 건강 필수 성분! 루테인이 필요한 이유 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 디지털 기기를 장시간 사용하며 생활합니다. 이러한 환경은 눈에 많은 부담을 주며, 눈의 피로를 유발하고 시력 저하로 이어질 위험이 있습니다. 특히, 블루라이트(청색광)는 망막 손상을 일으키고 노화성 황반변성을 촉진할 수 있습니다. 따라서, 눈 건강을 보호하는 성분을 섭취하는 것이 중요합니다. 그중에서도 대표적인 영양소가 바로 **루테인(Lutein)**입니다. 루테인은 강력한 항산화 작용을 통해 눈을 보호하며, 특히 망막과 황반의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 루테인의 정의, 눈 건강에 미치는 영향, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 루테인이란?루테인은 카로티노이드(carotenoid)의 한 종류로, 주.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
